ŚRODA Z PROFILAKTYKĄ
Czym jest rak jąder?
Nowotwory jądra to grupa nowotworów powstających w wyniku niepohamowanego podziału komórek wywodzących się z jądra, tworząc guz. Nowotwory mogą powstawać ze wszystkich tkanek w obrębie jądra, a ich charakter może być złośliwy albo łagodny. Terminem „rak” określa się nowotwór złośliwy, który pochodzi z komórek nabłonkowych organizmu.
Do czynników ryzyka rozwoju nowotworu należą:
- wnętrostwo, czyli niezstąpione jądra do moszny po urodzeniu;
- zespół Klinefeltera (choroba o podłożu genetycznym);
- występowanie nowotworu jądra u krewnych pierwszego stopnia;
- obecność w przeszłości nowotworu zarodkowego w przeciwległym jądrze.
Niepokojące objawy
- Niebolesna opuchlizna jądra.
- Zmiana konsystencji jądra.
- Obecność guzka w jądrze.
- Pobolewanie jądra.
- Uczucie dyskomfortu w mosznie.
- W przypadku trwającego procesu zapalnego – ból jądra.
- Rzadziej ginekomastia (powiększenie i tkliwość piersi).
Pierwsze objawy rozwijającej się choroby mogą być mało dokuczliwe, a w związku z tym często bagatelizowane przez mężczyznę. Należy pamiętać, że każdy mężczyzna, a szczególnie ten, który znajduje się w grupie ryzyka rozwoju nowotworu powinien wykonywać regularnie samobadanie jąder.
Samobadanie jąder
- Dokładnie sprawdź powierzchnię jąder.
- Poprzekładaj jądra w dłoniach oceniając ich strukturę i konsystencję.
- Sprawdź czy w obrębie jąder wyczuwasz zgrubienie, bolesność, obrzęk albo zmiany o charakterze guza.
- Sprawdź, czy w mosznie obecny jest płyn.
- Pamiętaj, że choroba może manifestować się również niespecyficznymi objawami tj. bólem podbrzusza.
- W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza na dalszą diagnostykę.
Profilaktyka zdrowotna
- Postaw na zdrową dietę. Sposób żywienia jest jednym z decydujących czynników warunkujących zdrowie i samopoczucie człowieka. Twój jadłospis powinien być oparty o dania bogate w warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, suche nasiona roślin strączkowych, ryby, chudy drób, orzechy, nasiona czy oleje roślinne.
- Zadbaj o regularną aktywność fizyczną. Codzienna aktywność fizyczna, ograniczenie siedzącego trybu życia oraz odpowiednia dawka snu mają fundamentalne znaczenie w kształtowaniu zdrowia.
- Zwróć uwagę, czy u twojego dziecka dokonano oceny zstąpienia jąder do moszny.
- Nie pal papierosów, ogranicz spożycie alkoholu.
- Badaj się profilaktycznie.
Pamiętaj o samobadaniu jąder oraz o regularnych badaniach profilaktycznych prostaty. Jako badanie przesiewowe w kierunku raka stercza wykonuje się oznaczenie PSA. Każdy mężczyzna powyżej 40 roku
życia może zbadać ten parametr np. w ramach programu pilotażowego Profilaktyka 40 PLUS.
Pełny materiał filmowy wraz z ulotką znajduje się na stronie: https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-raka-jader/
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!